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  • Dr. Christine Dierickx

PRENEZ LE TEMPS DE VOUS ÉCOUTER !



"Ici et maintenant, c'est le temps de faire quoi ?"


C'est la question que se posent régulièrement de nombreuses personnes . Et si nous prenions le temps de faire des choses que nous n’avons jamais le temps de faire : cuisiner, dessiner, s'occuper de ses plantes… ?


On peut aussi écrire, écouter de la musique et lire. On se donne la possibilité de s'évader dans ce qui procure une joie certaine.


Excepté celle de l’isolement, il y a paradoxalement moins de contraintes que d'habitude. Ainsi, on peut se respecter davantage, en étant attentif à ce dont on a besoin a cet instant. Mais il faut du temps et un moment pour soi-même pour se poser cette question.


Et de se laisser surprendre par elle ! Si on vit en couple ou en famille, s'isoler dans sa chambre quelques minutes est régulièrement nécessaire pour entrer en soi-même.